fitnesstudio.blogg.se

Den 27/1 var det dags igen för årsmöte. Men skillnaden denna gång var att vi befann oss i en lokal med mycket mer utrymme och med helt vita väggar. Även köket är annorlunda på denna plats, inte jättemycket att välja bland om man säger så. Men detta medför bara att man får möjlighet att utnyttja sin kreativitet, och det är fantastiskt när man lyckas uppnå sina mål med andra medel än de tilltänkta.

 

Men innan jag går vidare med vad vi kom fram till under mötet vill jag kort berätta hur dagen började.

Jag, Asmaa och Bich tränade som vanligt under morgonen, och denna gång blev det mycket dans och lite styrketräning i form av utfallssteg, rygglyft, höftlyft och någon enstaka magövning.

I slutet pratade vi alla tre om att det även skulle vara kul att träffas utanför studion och gå någonstans tillsammans.

Inget blev 100% bestämt, men säkert hittar vi på något att göra inom kort. :)

Vi pratade även om att denna tjej, Bich snart kommer få göra ett val då vårt avtal med Tillväxtfaktor kommer att upphöra i slutet av Februari, och det innebär då att vi måste hitta ny lokal igen, och därmed ställs hon inför valet om ifall hon ska fortsätta med oss eller ej. Förhoppningsvis ser hon fler fördelar än nackdelar med att betala för träningen och därmed också få mer utav medlemsskapet än vad hon får för tillfället. Men vi får se, det finns fortfarande lite tid kvar för reflektioner, och under denna tid ska vi bara ha så kul som möjligt samtidigt som vi effektiviserar träningen på bästa sätt.

 

Nå, sen kommer vi då till kvällen och årsmötet. Jenny och jag var tidigt på plats och började direkt med förberedelserna. Jenny skrev ihop dagordningen, och därefter tog vi tag i efterrätten som vi skulle bjuda på. Det var nämligen dags att snickra ihop en härlig fruktsallad med klementiner, äpplen och bananer. Till det kunde de som ville ta turkisk yoghurt, honung och kokos.

Sen var det dags att göra te, och egentligen skulle den vara kall, men då kylen inte var så kall så kändes det inte riktigt aktuellt, utan vi fick köra på varmt istället. Det vi dock trodde skulle finnas på plats var kastrull eller vattenkokare, men inget av det fanns just däruppe där vi var. Så vi började med att mikra två muggar med vatten och sen la vi i teefröna i en kanna där vi sen hällde över vattnet. När vi sen kom ner med allting insåg vi att där fanns en vattenkokare vid receptionen. Därmed kunde vi fortsätta koka vatten på ett mer naturligt sätt.

Det tog dock lite tid att koka, och de övriga som hade börjat anlända till mötet väntade ivrigt på oss. Nu var det dock istället Jennie och Larisa som stod vid kokaren och väntade in den medan de övriga började göra sig redo inför mötet. Kl 18 satte Jenny igång skype så att även Jana kunde vara med på mötet.
Men dryga kvarten efter kunde vi till slut börja. Allting var nu framme och klart, och mötet öppnades.

 

Det som gicks igenom var bland annat att vi blir tvungna att byta lokal då vårt avtal upphör med Tillväxtfaktor, att vi är på gång med att skapa nya samarbetspartners med två andra föreningar, och att vi troligtvis ska ingå i Korpen och därmed få lite stöd genom dem. Förhoppningsvis kan vi även skaffa en bra försäkring till medlemmarna genom dem. Stadgarna gicks också igenom då vissa ändringar har skett sedan sist, och såklart gick vi även igenom vad som har gått bra och mindre bra detta år. Det fantastiska var att ingen hade något negativt att säga, utan alla var nöjda med det upplägg vi har haft hittills. Pepp, pepp. Jättekul att höra.

 

Ja, det var allt för denna gång. Hörs snart igen. /Céline

 

 

    

 

 

 

 

Då var det dags för en liten uppdatering kring vårt möte med föreningen Stella.  Den 22/1 fick vi besök av några medlemmar från föreningen Stella, en förening som består av turkiskt-svenskt talande kvinnor. Visionen är att stärka medlemmarnas ställning och inflytande inom alla livsområden. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hallå där! Hoppas allt är fint med er.
När det gäller mig och mina kollegor så kan jag säga att det är mycket på gång. För någon vecka sen började en av Tillväxtfaktors medlemmar träna med oss på morgonen och nu har hon kommit igång ordentligt. Man kan även se att hon börjar utveckla den koordinativa förmågan, och detta tror jag beror mycket på att vi övar upp just den förmågan genom dans. Vi har börjat ha vanan nu att på morgonkvisten alltid värma upp med en lång stunds dans då tjejerna tycker det är kul, och därefter fortsätter dem gärna med gymbollsövningar för att stärka rygg och mage. Balansen har också Bik (den nya tjejen från Tillväxtfaktor) ökat och snart blir det dags för en ökad svårighetsgrad där jag kommer kasta gymbollen till henne medans hon står på balansplatta, dock inte riktigt än.

 

I övrigt så har jag och styrelsetjejerna haft lite planeringsmöten nyligen inför de kommande månaderna, inklusive nu i Januari. Bland annat har vi bestämt oss för att verkligen köra igång workshops nu, antingen i slutet av Januari eller början på Februari och vi kommer göra allt vi kan för att få in så många lyssnare som möjligt.

Vidare har vi fått kontakt med en afgansk förening vars tjejer möjligtvis skulle vara intresserade av att träna med oss, och samma gäller en förening som heter Stella. Och just Stella föreningen kommer på besök idag, 22/1 för att testa våra olika motionsaktiviteter. Det ser vi mycket fram emot. Cirka 6 personer blir det och jag har tillsammans med Asmaa kommit fram till att vi ska köra lite magdans, boxning och coreövningar på boll tillsammans med tjejerna. Men även en liten samarbetsövning där de kommer jobba två och två. Denna går ut på att den ena kommer ha en bindel för ögonen och den andra ska leda denne via en förutbestämd bana där man byter riktning hyfsat ofta och rör sig över och under olika föremål för att på så vis även öva upp smidigheten.
Ja, det var väl allt just nu. Men först blir det möte med Tillväxtfaktor 9.30, så dags att pysa.
Hej hej

Då var det dags igen. I år började vi mjuka upp oss lite efter den långa ledigheten genm att ta oss en tur till Burlövsbadet. Den 2/3 var jag, Asmaa och Larisa där, dock kom Larisa mot slutet, men kul hade vi i alla fall. Först möttes jag och Asmaa då vi tillsammans lekte lite i en av simbassängerna med hennes son. Sen runt 14-tiden gav vi oss på vattengympan, något varken hon eller jag hade gjort förut. Och det var faktiskt svårare än vad vi båda trott. Att röra sig i vatten är verkligen mycket mer annorlunda än rörelser som sker på land. Det blir som ni säkert förstår mycket jobbigare i vatten då det är trögare motstånd. Ledaren gav oss bra övningar i största allmänhet, men i vissa fall blev det lite väl avancerat då nästan ingen kunde utföra vissa av rörelserna. Men men, så länge man hänger med på det mesta så fungerar det.
Denna dag provade jag även att springa inuti en stor boll  som fanns i den stora bassängen. Lite glatt var det inuti, så det blev en liten utmaning att hålla sig fast utan att trilla och samtidigt gå runt. Men det gick.

Dagen därpå träffades jag, Larisa och Jennie på samma ställe, denna gång för att verkligen träna lite i form av vanlig simning och lite lek... Denna gång provade jag och Larisa att samtidigt gå i den stora bollen. Detta visade sig dock vara mycket svårare än vi trott. Så fort jag lyckades vara uppe och gå, så trillade hon, och samma sak gällde när hon lyckades kravla sig upp och började gå. Det blev på något vis ojämnt tryck över bollen när vi var där inne samtidigt. Tror den var anpassad för oss med korta ben ;) Men kul hade vi i alla fall. Många skratt utlöstes under den korta men ändå intensiva stund vi var där inne.

Ja, det var dessa dagar. Veckan därpå började vi träna på allvar igen, först på Lindeborgs gym Hälsoforum där jag jobbar, och därefter på fitness studion så fort Tillväxtfaktor öppnade igen. Igår, 13/1 fick vi besök på nytt av en tjej från Tillväxtfaktors arbetssökande grupp. Hon var så taggad inför vår träning och körde på med glatt humör och energi. Asmaa hjälpte till med uppvärmningen som bestod mycket av rörlighetsträning, vilket man kan säga liknade magdansrörelser. Därefter tog jag över med lite mer dansanta steg för att sen fortsätta med mag och ryggövningar.
Det var allt för denna gång. Nästa vecka kommer vi få besök av föreningen Stella, och det ser vi alla fram emot.
Ciao
Céline