fitnesstudio.blogg.se

Då var det dags igen. I år började vi mjuka upp oss lite efter den långa ledigheten genm att ta oss en tur till Burlövsbadet. Den 2/3 var jag, Asmaa och Larisa där, dock kom Larisa mot slutet, men kul hade vi i alla fall. Först möttes jag och Asmaa då vi tillsammans lekte lite i en av simbassängerna med hennes son. Sen runt 14-tiden gav vi oss på vattengympan, något varken hon eller jag hade gjort förut. Och det var faktiskt svårare än vad vi båda trott. Att röra sig i vatten är verkligen mycket mer annorlunda än rörelser som sker på land. Det blir som ni säkert förstår mycket jobbigare i vatten då det är trögare motstånd. Ledaren gav oss bra övningar i största allmänhet, men i vissa fall blev det lite väl avancerat då nästan ingen kunde utföra vissa av rörelserna. Men men, så länge man hänger med på det mesta så fungerar det.
Denna dag provade jag även att springa inuti en stor boll  som fanns i den stora bassängen. Lite glatt var det inuti, så det blev en liten utmaning att hålla sig fast utan att trilla och samtidigt gå runt. Men det gick.

Dagen därpå träffades jag, Larisa och Jennie på samma ställe, denna gång för att verkligen träna lite i form av vanlig simning och lite lek... Denna gång provade jag och Larisa att samtidigt gå i den stora bollen. Detta visade sig dock vara mycket svårare än vi trott. Så fort jag lyckades vara uppe och gå, så trillade hon, och samma sak gällde när hon lyckades kravla sig upp och började gå. Det blev på något vis ojämnt tryck över bollen när vi var där inne samtidigt. Tror den var anpassad för oss med korta ben ;) Men kul hade vi i alla fall. Många skratt utlöstes under den korta men ändå intensiva stund vi var där inne.

Ja, det var dessa dagar. Veckan därpå började vi träna på allvar igen, först på Lindeborgs gym Hälsoforum där jag jobbar, och därefter på fitness studion så fort Tillväxtfaktor öppnade igen. Igår, 13/1 fick vi besök på nytt av en tjej från Tillväxtfaktors arbetssökande grupp. Hon var så taggad inför vår träning och körde på med glatt humör och energi. Asmaa hjälpte till med uppvärmningen som bestod mycket av rörlighetsträning, vilket man kan säga liknade magdansrörelser. Därefter tog jag över med lite mer dansanta steg för att sen fortsätta med mag och ryggövningar.
Det var allt för denna gång. Nästa vecka kommer vi få besök av föreningen Stella, och det ser vi alla fram emot.
Ciao
Céline