fitnesstudio.blogg.se

 

 

Hallå där! Hoppas allt är fint med er.
När det gäller mig och mina kollegor så kan jag säga att det är mycket på gång. För någon vecka sen började en av Tillväxtfaktors medlemmar träna med oss på morgonen och nu har hon kommit igång ordentligt. Man kan även se att hon börjar utveckla den koordinativa förmågan, och detta tror jag beror mycket på att vi övar upp just den förmågan genom dans. Vi har börjat ha vanan nu att på morgonkvisten alltid värma upp med en lång stunds dans då tjejerna tycker det är kul, och därefter fortsätter dem gärna med gymbollsövningar för att stärka rygg och mage. Balansen har också Bik (den nya tjejen från Tillväxtfaktor) ökat och snart blir det dags för en ökad svårighetsgrad där jag kommer kasta gymbollen till henne medans hon står på balansplatta, dock inte riktigt än.

 

I övrigt så har jag och styrelsetjejerna haft lite planeringsmöten nyligen inför de kommande månaderna, inklusive nu i Januari. Bland annat har vi bestämt oss för att verkligen köra igång workshops nu, antingen i slutet av Januari eller början på Februari och vi kommer göra allt vi kan för att få in så många lyssnare som möjligt.

Vidare har vi fått kontakt med en afgansk förening vars tjejer möjligtvis skulle vara intresserade av att träna med oss, och samma gäller en förening som heter Stella. Och just Stella föreningen kommer på besök idag, 22/1 för att testa våra olika motionsaktiviteter. Det ser vi mycket fram emot. Cirka 6 personer blir det och jag har tillsammans med Asmaa kommit fram till att vi ska köra lite magdans, boxning och coreövningar på boll tillsammans med tjejerna. Men även en liten samarbetsövning där de kommer jobba två och två. Denna går ut på att den ena kommer ha en bindel för ögonen och den andra ska leda denne via en förutbestämd bana där man byter riktning hyfsat ofta och rör sig över och under olika föremål för att på så vis även öva upp smidigheten.
Ja, det var väl allt just nu. Men först blir det möte med Tillväxtfaktor 9.30, så dags att pysa.
Hej hej