Rolig och lyckad träningsomgång med föreningen Stella
Då var det dags för en liten uppdatering kring vårt möte med föreningen Stella. Den 22/1 fick vi besök av några medlemmar från föreningen Stella, en förening som består av turkiskt-svenskt talande kvinnor. Visionen är att stärka medlemmarnas ställning och inflytande inom alla livsområden.
Några dagar innan fick vi besked om att de skulle bli sammanlagt 6 kvinnor, men tyvärr fick några förhinder i sista minuten, så samma dag fick vi reda på att de skulle bli totalt 3 personer. Men det spelade ingen roll för våran del, för vi satsar ändå alltid helhjärtat på vad vi än engagerar oss i. Och för dem (som kom dit) så innebar det bara lite extra motion då varje person hann göra mer än vad de hade hunnit om de varit dubbelt så många under det 1,5 timme långa träningspasset :)
Jag, Asma och Bich var på tillväxtfaktor en bra stund innan då vi även ville köra vårt egna pass innan det var dags för det efterlängtade mötet med Stella. Så sen, lite över 11 var vi beredda. Asmaa var däruppe på ovanvåningen och förberedde lite prylar som vi sen skulle använda medan jag gick ner och mötte upp tjejerna.
Direkt när dörren öppnades möttes jag av tre glada ansikten (två av dessa var även något blyga i sin presentation). Den ena damen var Christin, en av ledarna i föreningen. Den andra var hennes mamma och den tredje var en av medlemmarna. Det de alla hade gemensamt var att de var ritkigt sugna på vår träning och vad vi skulle visa dem härnäst. Det vi började med var en rundtur i lokalerna så de fick se vilken träningsutrustning vi brukar använda samt hur det ser ut överlag i de olika salarna. Därefter mötte vi Asmaa och Bich däruppe för att påbörja själva träningspasset.
Kort efter att de presenterat sig för varandra sattes musiken på (Chayannes härliga latinomusik). Vi började direkt med att värma upp med lite aerobics/dans med så lätta steg som möjligt. Bara några minuter in i uppvärmningen började vi höra lite skratt här och varifrån, och efter cirka 10 minuter var de uppvärmda och klara för nästa del. Nu var det nämligen dags för kickboxning.
Vi fick nu börja med att träna på slag. Det första vi då skulle lära oss var att använda benen rätt när vi skulle förflytta oss fram och tillbaka på ett snabbt och smidigt sätt. Därefter tog vi även in armarna i rörelsen där ena handen verkade som ett skydd mot ansiktet och det andra användes för att slå till.
Därefter ställde Asmaa upp som "slagpåse" genom att hålla en mits i varje hand och sen be var och en av oss att komma fram och slå ett slag med en boxhandske. Det gick hyfsat första omgången då alla var väldigt försiktiga med sina slag. Men så småningom kom dem in i det, och slagen blev allt kraftigare för var gång.
Måste säga att det var bra gjort av tjejerna att de till slut vågade slå ordentligt och verkligen visade vad de hade lärt sig. Asmaa själv hade inte tidigare lett kickboxning på svenska, så för henne var det också en utmaning som hon dock klarade galant.
Måste säga att det var bra gjort av tjejerna att de till slut vågade slå ordentligt och verkligen visade vad de hade lärt sig. Asmaa själv hade inte tidigare lett kickboxning på svenska, så för henne var det också en utmaning som hon dock klarade galant.
Efter att vi var färdiga med den övningen så fortsatte vi med sparkar mot smalbenet. Även där var det viktigt att få till kraftfulla och bestämda sparkar. Väldigt snabbt lärde alla sig de flesta att hantera tekniken ganska väl även om det tog några försök tills balansen satt, höften var i rätt position och benen var nästintill raka.
När vi var färdiga med sparkarna var det dags att fortsätta med magdans. Helt andra låtar hördes nu från cd-spelaren där du nästan kunde känna att du var i ett annat land. Först blev det uppmjukning av höften, sen bålen och till sist armar. Därefter blev det dags för riktiga danssteg där höfter lyftes upp, höftrullning, armar som sträcktes upp och ut åt sidan plus en del annat. Här var det verkligen prov på smidighet. Vissa hade det redan i sig medans andra fick kämpa lite extra för att få till det rätt. Men efter en liten stund satt rörelserna helt ok hos samtliga med tanke på att det var första gången för dem. Jag kan ärligt säga att jag var riktigt stolt över deras prestation. De var så duktiga som höll ut och verkligen provade allt.
Ja, det var allt för just denna gång. Nästa vecka är det tänkt att vi ska träffas igen, frågan är bara ifall vi kör igen på Kirseberg eller om det blir hos dem. Det kommer bestämmas inom kort. Oavsett vad så tackar vi föreningen Stella för att de kom och besökte oss och ser fram emot nästa träff.
Hej så länge
/Céline
