fitnesstudio.blogg.se

Här kan du läsa om hur det går för våra duktiga aktiva tjejer som tränar på fitness studion i både Kirseberg och Holma. Träningen är öppen för alla tjejer, men vi ser helst att man hunnit fylla 6 år. Vill du veta mer om vad som händer i själva föreningen i sig så går det bra att kika in på vår facebooksida, https://www.facebook.com/LetsSportGirls Så håll ögonen öppna och häng med! :)

Det här har barnen gjort under helgen..

Publicerad 2015-02-11 22:54:00 i Barn,

det här har vi gjort med barnen under helgen:
på lördag började vi värma upp med basket. Då vi inte var så många denna gång så fick vi ledare också vara med. Vi körde först till 10 poäng, men då vi tyckte det var så pass kul, så tog vi en omgång till, fast med skillnad att vi körde till 5 poäng istället.
Nu denna gång var inte mina lagkamrater lika på hugget. Efter att vi förlorat första och andra målet så blev de lite deppiga, och när sen det andra laget fick ytterliggare ett mål och vi fortfarande inte hade gjort något mål, så försvann rätt mycket energi och glädje från dem men de kämpade tappert in i det sista i alla fall, även om vi förlorade denna omgång. Dock blev dem påminda att vi faktiskt vann förra omgången, och då kände de sig lite bättre.

Efter basketen så fick de börja öva på att pricka, och lära sig bedöma avstånd.
En plint placerades på en mittlinje i mitten av salen, 1 matta sattes bakom plinten, och ovanpå den en rockring med en basketboll i mitten av ringen. Nu gällde det att försöka pricka basketbollen med hjälp av andra bollar som kastades från 2 meters avstånd med en hand. Vi ledare hade dock missbedömt hur hög plinten skulle vara för att möjliggöra denna lek, och gick därmed med på barnens förslag, vilket var att sänka plinten så att man såg basketbollen. När de sen skulle kasta bollarna mot basketbollen så blev det träff efter träff nästan vid varje omgång.
1 person fick kasta 4 olika bollar i olika storlekar och därmed var det nästas tur att göra likadant. Men det visade sig vara nästan lite för enkelt.
I söndags fortsatte vi med pricksäkerhet och distansbedömning. De fick även testa sina andra sinnen, nämligen hörseln och känseln. Vi började nämligen med en version av Goalball, en sport som normalt vis blinda kör inomhus. I vår version fick tjejerna ha en bindel för ögonen så de inte kunde se något. Därefter gällde det att rulla över en boll (vi körde med en handboll) till andra sidan planen. Spelarna fick bara röra sig innanför en viss linje och enbart när de skulle rulla bollen fick de stå upp. Annars gällde det att huka sig och krypa för att försvara sitt mål och ta bollen.

alltså, de var på var sin sida av planen, och båda två skulle dels försöka göra mål på andra sidan och dels försvara sitt mål genom att fånga bollen när den kom mot dem. Detta visade sig vara lite för enkelt, troligen för att de först fuskade (detta då de erkände senare att de kunde se igenom bindeln), men också för att bollen kom långsamt mot dem när de sen börjat få fart på bollen blev det genast svårare. Lite kul hade dem under denna stund, men det hade troligtvis varit mycket roligare med fler på plan därefter fortsatte vi med prickkastningen där de skulle nudda basketbollen med hjälp av andra bollar. Denna gången lät vi dock plinten vara som den var då nu meningen var att tjejerna skulle få känna av avståndet mer och lära sig hur mycket eller lite de behövde ta i för att komma så nära basketbollen som möjligt som nu låg undanskymd bakom plinten. Det blev därmed mycket svårare, men trots detta gick det ändå väldigt bra för tjejerna. Som väntat gick det bäst med de stora bollarna, medans tennis och pingisbollarna var svårast att hantera till sist avslutade vi denna träff med balansgång, vilket tjejerna har börjat gilla mer och mer. Det blev många olika varianter som kördes, baklänges, framlänges, sidledes, hoppandes. Ja, you name it. Kul hade dem i alla fall, och det var det viktigaste.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Fitness studion skapades i Maj månad 2013 för alla motionsintresserade tjejer. Tanken var då, precis som nu att skapa en frizon där man kan träffa likasinnade tjejer med samma intresse och samma vilja om att ta hand om sin kropp. Vi vuxna tränar i Kirseberg måndagar och onsdagar mellan 17-19 medan flickorna tränar på Holmaskolan lördagar och söndagar mellan 13-15. Det är nämligen så att vi sedan 1 år tillbaka har barnträning också då intresset visade sig finnas. Just nu erbjuds för vuxna olika former av gruppträningsklasser inom flowin, core, cirkelträning och dans. När det är väldigt fint väder går vi ut i parken och tränar där istället. Här finns inga maskiner, utan vi kör med vår egen kropp som motstånd med ren vilja och beslutsamhet och såklart har vi massa skoj. När det gäller barn koncentrerar vi oss på samarbetsövningar, hinderbanor och övrigt roliga aktiviteter där de lär känna varandra på ett lätt sätt. För att kontakta oss går det bra att skicka mail till: [email protected] eller ring 0723 - 00 94 78

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela