fitnesstudio.blogg.se

Här kan du läsa om hur det går för våra duktiga aktiva tjejer som tränar på fitness studion i både Kirseberg och Holma. Träningen är öppen för alla tjejer, men vi ser helst att man hunnit fylla 6 år. Vill du veta mer om vad som händer i själva föreningen i sig så går det bra att kika in på vår facebooksida, https://www.facebook.com/LetsSportGirls Så håll ögonen öppna och häng med! :)

Tennis en varm sommardag

Publicerad 2014-07-10 17:43:00 i Barn,

 

 

 

 

Det var en hyfsat varm sommardag med en härligt blå himmel. Längs med vägen samt omkring bellevuestadion syntes stora gröna buskar där vi idag skulle ha tennisträning med barnen. Jag var först på plats tack vare en snabb taxi som körde mig dit på väldigt kort tid. Kort därefter dök Fajer upp, en lång tjej med mycket positivism, energi och kreativitet. Hon är också en av tjejerna som bor i Lindeborg. Man kan egentligen säga att 1/3 av tjejerna är bosatta i Lindeborg, den andra tredjedelen i Hermodsdal, och den sista tredjedelen i Holma/bellevue. I alla fall, hon var nu först bland barnen, och med sig hade hon sin pappa som gärna ville vara med under hela träningen. Nu var det bara att vänta på resten.

Vi skulle egentligen träffas 12.30 för att på bästa sätt hinna förbereda oss både mentalt som fysiskt inför detta träningstillfälle, men dessvärre blev det dels avhopp på vägen dels förseningar, vilket medförde att såväl Fajer som jag blev lite stressade och nervösa då vi var rädda att de andra inte skulle hinna i tid till själva tennislektionen  som skulle börja kl 13.

12.55 dök holma/bellevuetjejerna upp, denna gång tillsammans med en ny tjej som ville prova på tennis. Vilken lättnad! Någon minut efter 13 kom nämligen vår tränare fram till oss och visade vägen till utomhusbanan som låg längst ifrån stadion. Barnen fick börja med att öva upp lite bollkänsla genom att balansera en tennisboll på ett racket. De fick då gå fram till nätet och tillbaka till startlinjen. Efter denna övning fick de fortsätta med en annan bollövning där det gällde att studsa bollen på racket. Här var tanken att behålla fokus på bollen hela tiden och se till att varken slå för mjukt eller för hårt, utan precis lagom hårt så att det lättare gick att fånga/ta bollen igen innan den slog i marken.

Den första övning gick galant för nästan exakt alla, medan den andra övningen var betydligt svårare för speciellt de yngsta. De hade svårt att hålla koll på bollen, då de troligtvis inte har hunnit öva upp så mycket finmotorik ännu. Reaktionsförmågan var lite nedsatt även om viljan fanns där. De yngsta lyckades dock mot slutet att förbättra motoriken på så sätt att de kunde "bolla", alltså studsa bollen på racket ca 5 gånger innan den nuddade marken, så det var positivt.

När de var färdiga med dessa övningar, började allvaret. Nu skulle de få testa att ta emot bollar som kastades till dem. När bollarna närmade sig barnen skulle de snabbt bestämma sig för om de skulle välja forehand eller backhand vid tillslaget. Detta gick faktiskt bättre än väntat måste jag säga. Alla lyckades ta emot minst en boll och slå över nätet.  Till sist avslutades dagen med fika som jag hade tagit med mig till flickorna; färgglada smörgåsar och frukt som läskande avslut på denna intensiva eftermiddag.

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Fitness studion skapades i Maj månad 2013 för alla motionsintresserade tjejer. Tanken var då, precis som nu att skapa en frizon där man kan träffa likasinnade tjejer med samma intresse och samma vilja om att ta hand om sin kropp. Vi vuxna tränar i Kirseberg måndagar och onsdagar mellan 17-19 medan flickorna tränar på Holmaskolan lördagar och söndagar mellan 13-15. Det är nämligen så att vi sedan 1 år tillbaka har barnträning också då intresset visade sig finnas. Just nu erbjuds för vuxna olika former av gruppträningsklasser inom flowin, core, cirkelträning och dans. När det är väldigt fint väder går vi ut i parken och tränar där istället. Här finns inga maskiner, utan vi kör med vår egen kropp som motstånd med ren vilja och beslutsamhet och såklart har vi massa skoj. När det gäller barn koncentrerar vi oss på samarbetsövningar, hinderbanor och övrigt roliga aktiviteter där de lär känna varandra på ett lätt sätt. För att kontakta oss går det bra att skicka mail till: [email protected] eller ring 0723 - 00 94 78

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela