fitnesstudio.blogg.se

 

 

I början satsade vi mest på core, cirkelträning och dans för att bli mer atletiska och starka, men nu börjar saker och ting förändras. Som jag nämnde för inte så lång tid sen så har vi nu börjat satsa på nya saker också. Tjejerna har nämligen fått ett sug på bollsporter. Och för mig finns det inget roligare än just bollsporter, så där var det inga problem alls att tänka in i dem banorna :P

Men de var även sugna på hinderbanor för att variera träningen ännu mer. Så vad passade då bättre än att kombinera ett pass med både hinderbana och en bollsport. I måndags, den 9/9, byggde jag upp en riktigt annorlunda, men ack så krävande hinderbana. Vissa delar var visserligen lätta, men andra var betydligt svårare. Med andra ord var det hinder som prövade deras smidighet, kvickhet, balans, koordination och styrka.
Och det gick ju ändå rätt bra får jag väl lov att säga. Jennie klarade banan bra, men hade lite bekymmer mot slutet där hon fick kämpa lite extra. Joanna klarade banan bra utan större hinder, men istället så blev det lite fel åt andra hållet, vid ett ställe kröp hon istället för att kråla sig fram, vilket naturligtvis gör det hela lite lättare ;)
Får nog hålla ett extra öga på henne nästa gång vi kör banan, så att hon kämpa ännu lite mer. Det ska vara en ordentlig utmaning, för klarar man banan alldeles för enkelt, så tröttnar man snabbare.

Men i det stora hela gick det i alla fall över förväntan tycker jag. Så får nog snart börja fundera på lite nya hinder som ska bli svårare att utföra.

 

Efter hinderbanan bestämde vi oss för att köra lite spökboll där en person var i mitten medans de andra två stod på var sin sida om den i mitten, och sen försökte vi helt enkelt att träffa personen i mitten med hjälp av en skumgummiboll. När denne blev träffad bytte hon plats med den som kastade bollen. Och så höll vi på i ca 30-40 min. Så kul hade vi det. Vi diskuterade även möjligheterna till att ta in badminton och pingis också i våra pass, så att vi varierar oss lite från gång till gång. Så numera kommer det inte vara helt bestämt i förväg vad vi ska göra (förutom jiujitsu på onsdagar), utan vi bestämmer det på plats tillsammans.
Det kommer bli en riktigt spännande fortsättning på den här terminen.

Idag, 11/9 hade vi jiujitsu med Roland och 1 ny tjej kom på besök. Denna gång blev det dock ännu mer spännande, då jag för första gången fick chansen att prata franska med en besökare som troligtvis även kommer bli vår nya medlem. Ser fram emot nästa vecka, men redan imorgon kommer Jennie att agera hjälptränare och instruera vår besökare från idag, så hon får testa lite olika övningar innan hon bestämmer sig helt och hållet för om hon vill börja träna med oss.
Ja, jag önskar er lycka till imorgon tjejer. Och till er andra läsare, jag är tillbaka om 2-3 dagar igen.
Hej så länge.